پوست و مو بایگانی - فارسی طب

مراقبت مرد از پوست خودش

 

مراقبت از پوست آقایان

بین پوست آقایان و خانم ها تفاوت های زیادی وجود دارد

 

متاسفانه آقایان به اندازه ای که خانم ها به پوستشان اهمیت می دهند این کار را نمی کنند. شاید دلیل این بی اهمیتی باورهای اجتماعی غلط باشد و یا ممکن است ندانید باید از کجا شروع کنید.
خبر خوب برای آقایان این است که مراقبت از پوست کار آنچنان وقت گیری نیست. برای اینکه به شما کمک کنیم بتوانید به خوبی پوست خود را سالم و صاف نگه دارید در این مقاله هر آنچه یک مرد معمولی برای محافظت از پوستش باید بداند را در اختیارتان قرار می دهیم تا بتوانید بهترین پوست تمام عمرتان را داشته باشید.

۱- آزمایش بافت پوست
از مهمترین کارها این است که محصولی متناسب با نوع پوست انتخاب کنید، پس باید بدانید پوستتان چه نوعی است. خوشبختانه روشی ساده برای این کار وجود دارد.

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید، خشکش کنید، و پنج دقیقه منتظر بمانید. سپس به مدت چند دقیقه یک دستمال مرطوب را روی صورت خود نگه دارید، بعد از آن دستمال را نگاه کنید: اگر کاملا خشک بود، به احتمال زیاد پوستی خشک و حساس دارید، اگر روی دستمال چربی دیدید، پوستتان چرب است و اگر دستمال فقط کمی مرطوب بود چیزی بین خشک و چرب هستید. پاک کننده صورت خود را با در نظر گرفتن این تست انتخاب کنید.

۲- لوازم مخصوص خود را داشته باش
روش مردها برای مراقبت از پوست: به سراغ محصولات مراقبت از پوست می روند، اما از آنجا که چیزی مخصوص خود ندارند از لوازم مادر / خواهر/ همسر خود استفاده می کنند، و خیلی هم خوشحالند که به پوست خود اهمیت داده اند! فکر می کنید این روش صحیح است؟

جواب منفی است، بین پوست آقایان و خانم ها تفاوت های زیادی وجود دارد. پوست مردها دارای غدد چربی بیشتری است، و نسبت به پوست خانم ها سفت تر است. پس با توجه به این تفاوت ها باید محصولاتی استفاده کنید که برای پوست شما درست شده نه اینکه هر چیزی روی میز آرایش دیدید استفاده کنید!

۳- به روش دو بار در روز متعهد باش
بیشتر متخصصان پوست توصیه می کنند که صورت خود را دو مرتبه در روز بشویید. با اینکه این مقدار زیاد به نظر می رسد اما آقایان مخصوصا در سن ۲۰ سالگی باید به چنین روشی متعهد باشند چون بیش از هر زمان دیگری پوستشان چرب است.

شستشوی صورت هنگام صبح و شب کمک می کند پوستتان در بهترین حالت خود قرار داشته باشد. اگر فکر می کنید استفاده از تمیز کننده های صورت باعث خشکی پوستتان می شود، صبح ها فقط شستشو با آب کفایت می کند. روش دیگری که می توانید استفاده کنید: شستشو با صابون است. البته بهتر است از صابون های آنتی باکتریال استفاده شود.

۴- با بنزوئیل پراکسید به جنگ آکنه برو
با اینکه نو آوری چیز خوبی است و ما هم خیلی به آن علاقه داریم اما بعضی چیزها رو دست ندارند. بنزوئیل پراکسید یکی از این موارد است. این محصول برای پوست های چرب و در معرض آکنه بسیار مناسب است، چون منافذ پوست را باز می کند، باکتری های عامل ایجاد جوش را می کشد، و از پوست مرده لایه برداری می کند. از داروخانه محصول شستشوی صورتی بخواهید که حاوی بنزوئیل پراکسید باشد.

اگر از قدیم چنین محصولی را دارید بهتر است یکی جدید برای خود تهیه کنید و هر دو سال یکبار یکی دیگر را جایگزین کنید چون به مرور زمان تاثیرش کم می شود.

بنزوئیل پراکسید روی پوستتان جواب نداد؟ از محصول شستشوی پوستی استفاده کنید که حاوی گوگرد باشد. این محصولات ضد باکتری، کاهش دهنده قرمزی پوست، و تسکین دهنده سطح پوست هستند.

 

مشکلات پوستی آقایان

یکی از شایع ترین مشکلات پوستی آقایان هنگام اصلاح با تیغ است

 

۵- هفته ای دو تا سه بار لایه برداری کن
تا به حال دقت کرده اید که چرا پوست قسمت آرواره همیشه حالت تازه تری دارد؟ دلیلش این است که عمل اصلاح ریش خود یک لایه برداری بسیار موثر است، که پوست را سالم و دور از آکنه نگه می دارد.

برای اینکه دیگر نقاط پوستتان نیز بی بهره نمانند هفته ای دو تا سه مرتبه لایه برداری کنید. اگر پوستی چرب دارید محصولی استفاده کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد.

قبل از اصلاح صورت محصول را روی پوست بمالید و سپس پوست را بشویید تا از پوست لایه برداری شود و پوست های مرده کنار بروند، این کار کمک می کند پوست هنگام اصلاح یکدست باشد، از رشد مو زیر پوست پیشگیری می کند و همچنین احتمال زخمی کردن خودتان را تیغ کم می کند.

۶- بعد از اصلاح
بعد از اینکه اصلاح کردید و قبل از اینکه پوست را مرطوب کنید، از افترشیو بدون الکل حاوی ویتامین C استفاده کنید، این کار آنچنان ضروری نیست اما انجامش یک گام اضافی در راه سلامت پوست به حساب می آید. این کار باعث کاهش التهاب است و همچنین به همراه ضد آفتاب از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری می کند.

نکته ای که باید بدانید: یکی از شایع ترین مشکلات پوستی آقایان اتفاقات هنگام اصلاح با تیغ است. تیغ نباید در حمامی که مرطوب است رها شود، چون در چنین فضایی باکتری ها و قارچ ها رشد می کنند و باعث عفونت پوستی می شوند. تیغ ها را در یک قفسه خشک و تمیز نگهداری کنید، و مرتب تیغه ها را عوض کنید تا برای پوست مشکل ایجاد نکنند.

اصلاح صورت ندارید؟ خب شما در این مسیر تنها نیستید، یکی از مدهای این روزها بلند کردن ریش و سبیل است. برای چنین افرادی روغن مرطوب کننده ریش توصیه می شود، تا ریش و سبیل مرطوب، نرم و مرتب باقی بماند. اگر می خواهید ریشتان بهترین حالت خود را داشته باشد، بلافاصله پس از شستشو از چنین روغنی استفاده کنید. مواظب محصولاتی مانند روغن نارگیل باشید چون خیلی مومی هستند و ممکن است باعث ایجاد آکنه روی پوست شوند.

۷- ضد آفتاب را فراموش نکن ( و در صورت نیاز کرم چشم )
استفاده از ضد آفتاب ( بله حتی در زمستان ) بسیار مهم است و تاثیرش انکار ناپذیر. اگر دلایل بیشتری برای قانع شدن می خواهید اجازه دهید پوست صورتتان را با داشبورد ماشین تان مقایسه کنیم: اگر داشبورد ماشین هر روز در معرض آفتاب قرار بگیرد به مرور زمان گرفته و کم رنگ شده و ترک بر می دارد. هیچکس دوست ندارد چنین اتفاقی برای صورتش بیفتد. هر روز صبح از مرطوب کننده ای که حاوی ضد آفتاب است استفاده کنید تا پوست محافظت و مرطوب شود. شاید این کار را گامی اضافی قلمداد کنید اما وقتی پای پیشگیری از سرطان پوست به میان می آید متوجه می شویم که بسیار ضروری است.

می خواهید اشتباهات گذشته را جبران کنید؟ اگر واقعا قصد چنین کاری را دارید، رتونوئید هنگام شب یک استاندارد طلایی است، کمکتان می کند آسیب اشعه های خورشید را بازگردانید، کلاژن ها تحریک شوند، پوست لایه برداری شود، منافذ پوست باز شود، و از جوش زدن جلوگیری شود. می توانید از محصولاتی که نیاز به نسخه دارند و یا آنهایی که بدون نسخه در داروخانه ها عرضه می شوند استفاده کنید، فقط مطمئن شوید رتینول در صدر مواد تشکیل دهنده محصول باشد. استفاده از کرم های چشم نیز بعد از سه هفته نتایج محسوسی را نشان می دهد.

مراقبت مرد از پوست خودش

درماتیت ها شایع ترین بیماری های پوستی

 

شایع ترین بیماری های پوستی

بیماری پوستی ناشی از شغل، ممکن است در اثر تماس با عامل شغلی ایجاد شود

 

بیماری پوستی ناشی از شغل، ممکن است در اثر تماس با عامل شغلی مانند مواد شیمیایی، نور آفتاب یا سرما ایجاد شود و یا اینکه زمینه آن وجود دارد و عامل شغلی به عنوان محرک سبب بروز آن می شود.
دکتر صرافی راد عضو انجمن متخصصان پوست ایران گفت:مهمترین اقدام در درمان بیماری های پوستی این است که ابتدا مشخص شود بیماری فرد به شغل او وابسته است یا از قبل زمینه آن وجود داشته وعامل شغلی آن را تشدید کرده باشد.
در بسیاری از موارد ثابت شده که مواجهه با مواد شیمیایی سبب بروز بیماری پوستی شده ،بنابراین مهم است که مشخص کنیم که مشکل پوستی ایجاد شده وابسته به شغل بوده یا زمینه آن وجود داشته است.
بسیاری از شاغلان مانند آرایشگرها و کارگران ساختمانی به دلیل تماس با مواد مختلف و شاغلینی مانند خلبانان، کشاورزان و دامپروران به دلیل تابش شدید نور آفتاب ممکن است به بیماری های پوستی مبتلا شوند.

درماتیت ها شایع ترین بیماری های پوستی
شایع ترین بیماری های پوستی، درماتیت ها هستند که در اثر آنها پوست در نتیجه تماس با یک ماده شیمیایی دچار علائم بالینی می شود.
درماتیت ها شامل دو نوع درماتیت تماسی تحریکی و درماتیت تماسی آلرژیک است.
علائم بالینی درماتیت ها شامل، قرمزی، سوزش، خارش و پوسته پوسته شدن است و در موارد حاد، تاول های آب دار و دانه های ریز نیز بر روی پوست دیده می شود که هرچه به سمت مزمن شدن برود این علائم شدت بیشتری می یابد.

درماتیت تماسی تحریکی
شایع ترین درماتیت تماسی، نوع تحریکی آن است که ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد را شامل می شود.
صرافی راد در مورد درماتیت های تماسی گفت: در این بیماری ماده ای که با پوست تماس دارد، می تواند آسیب سلولی ایجاد کند البته برای ایجاد آسیب سلولی، پوست باید با مواد به مدت طولانی و با غلظت بالا تماس داشته باشد.
همچنین اگر فرد در معرض ترکیبی از چند عامل مانند گرما، خشکی پوست، کاهش رطوبت محیط، استفاده از صابون و مواد پاک کننده باشد، از آنجایی که هر کدام از این ها به طور جداگانه آسیبی به پوست وارد می کنند، تجمع این آسیب ها باعث ایجاد التهاب روی پوست می شود.

درماتیت تماسی آلرژیک
نوع دیگری از درماتیت های تماسی، آلرژیک هستند که از شیوع کمتری نسبت به نوع تحریکی برخوردارند، اما به دلیل گستردگی بیشتر و دخیل بودن سیستم ایمنی بدن، ممکن است عوارض و علائم شدیدتری داشته باشند.
به طور کلی تماس با برخی فلزات مانند نیکل، کبالت یا کروم که در سیمان، صنعت چاپ، کبریت و رنگ نیز وجود دارد و یا برخی مواد دیگر مانند جیوه که در صنعت شیشه سازی به کار می رود، می توانند سبب ایجاد درماتیت های پوستی شوند.

 

درمان بیماری های پوستی

آکنه یکی از عوارض پوستی ناشی از شغل می باشد

 

آکنه
آکنه از دیگر عوارض پوستی ناشی از شغل می باشد، آکنه بیشتر در اثر تماس پوست با مواد نفتی و مشتقات آن، روغن، ترکیبات کربن و هیدروکربن های هالوژنه که در حشره کش ها وجود دارد، می تواند سبب بروز جوش هایی به صورت آکنه شود.
اختلالات رنگدانه ای یا بافت همبند نیز از دیگر عوارض پوستی ناشی از تماس با مواد شیمایی می باشد، البته این اختلالات بسیار نادر است اما حتی زنان خانه دار نیز در نتیجه تماس با مواد شوینده ممکن است با این عارضه مواجه شوند.

سرطان
سرطان هایی، سرطان شغلی محسوب می شوند که عوامل شغلی در ایجاد یا پیشرفت آن نقش داشته باشند.
اولین سرطان پوستی ناشی از شغل در کارگران لوله بخاری پاک کن در قرن هجدهم گزارش شده است اما امروزه نیز تماس با برخی مواد مانند هیدروکربن های موجود در زغال سنگ و ترکیبات نفتی می تواند سرطان زا باشد و افرادی که در پالایشگاه ها یا پمپ های بنزین با این مواد سروکار دارند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
سرطان های پوستی در اثر اشعه UV خورشید از دیگر سرطان های ناشی از شغل است، این نوع سرطان بیشتر در کشاورزان، دامپروران، خلبانان، راننده ها، ماموران پلیس و کارگران دیده می شود البته ابتلا به سرطان های پوستی پس از دو تا سه دهه در معرض نور شدید خورشید بودن، بروز می یابد.
البته نوع مواجهه با ملانوم با سایر سرطان های پوستی تفاوت دارد و در برخی گزارش ها آمده است که برخی از افراد مانند خلبانان که در ارتفاع بالا و با شدت زیاد نور خورشید به مدت طولانی در تماس هستند، میزان ابتلا به ملانوم در آنها حدود یک و نیم تا دو برابر است.

عرق جوش و سرمازدگی
عرق جوش عارضه دیگری است که در اثر گرمای زیاد در محیط کار بروز می کند و در مشاغلی مانند نانوایی دیده می شود.
سرمازدگی نیز از دیگر عوارض شغلی است، برخی از افراد نیز که به دلیل شغل خود در معرض سرمای شدید هستند، ممکن است دچار سرمازدگی شوند و یا اینکه ممکن است داشتن یک بیماری زمینه ای در کنار سرمای زیاد محیط کار، سبب ایجاد زخم هایی در برخی اندام های بدن مانند نوک انگشتان که در تماس مستقیم با سرما هستند، ایجاد شود.
به طور کلی اولین اقدام در این زمینه قطع تماس با عامل ایجاد کننده این بیماری ها از طریق پوشیدن دست کش و رعایت اصول ایمنی در کار است و پس از آن از آنجایی که هر یک از این عوارض درمان خاص خود را دارد، باید به پزشکان مربوطه مراجعه و توصیه های لازم را دریافت کنند.

 

اموزش روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو

زیبایی پوست و مو

مواد گیاهی و طبیعی می‌توانند زیبایی را به پوست و مو و اعضای صورت ما هدیه کنند