ناباروری بایگانی - فارسی طب

چربی هایی که موجب ناباروری هستند

 

,ناباروری در زنان,ناباروری در مردان

تغذیه نادرست و غلط نقش بسزایی در ناباروری مردان دارد

 

ناباروری دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آن ها تغذیه است. تغذیه ی سالم به افزایش باروری کمک و در مقابل تغذیه ی ناسالم از قدرت باروری، هم در زنان و هم در مردان می کاهد.

مصرف چربی های ترانس = افزایش احتمال ناباروری
اسیدهای چرب ترانس یک محصول جانبی از فرآیند تبدیل روغن های گیاهی مایع به روغن های هیدروژنه یا جامد هستند. در هیدروژناسیون اسیدهای چرب غیراشباع، هیدروژن به روغن های مایع اضافه می شود تا چربی پایدار و جامد مانند مارگارین تولید شود. کره و چربی حیوانی نیز حاوی مقدار کمی اسیدهای چرب ترانس هستند که به دلیل تخمیر باکتریایی در شکمبه گاو و گوسفند تولید شده اند.
در محصولات گیاهی چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.
اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند.

مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند:
* بیماری عروق کرونر قلب
* آلزایمر
* چاقی
* بیماری های کبدی
* سرطان
* دیابت نوع ۲
* آلرژی
* ناباروری
طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها ۲% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود.
زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند
زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند توصیه می شود. از دیگر توصیه ها به این افراد کاهش وزن تا ۵ کیلوگرم است که میزان باروری را در افراد نابارور در سنین بالا افزایش می دهد.
از طرفی در برخی زنان دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر است. زنانی که ساعت اولیه شب نمی خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می شود و میزان باروری این افراد کاهش می یابد. برای این افراد تجویز مکمل های ملاتونین برای تنظیم این هورمون بسیار مؤثر است و در عین حال توصیه می شود زنان نهایتا تا ساعت ١٠:٣٠ شب بخوابند و صبح ها زودتر بیدار شوند. کلسیم، منیزیم و نیاسین نیز برای این خانم ها تجویز می شود.

,ناباروری در زنان,ناباروری در مردان

 زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند
چربی های بد بر مردان هم تاثیرگزار است
تغذیه نادرست و غلط نقش بسزایی در ناباروری مردان دارد و می تواند تأثیر بسیار زیادی در بچه دار شدن آنان بگذارد. محققان می گویند مردانی که رژیم های غذایی بد و یا مملو از چربی اشباع شده دارند، شانس پدر شدن خود را به نصف کاهش می دهند.
دانشمندان هشدار داده اند که رژیم های فاقد ارزش غذایی با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود.
گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی های فاقد ارزش غذایی، به توان باروری خود آسیب می زنند.
زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند توصیه می شود

سه مطالعه جدید که در یک کنفرانس باروری در آمریکا ارائه شد، نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های چرب امکان باردار شدن زوج ها را کاهش می دهد و در موارد لقاح خارج از رحمی نیز موجب می شود جنین های ضعیف تولید شوند.
گروهی از محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد و بیمارستان جنرال ماساچوست، در یک مطالعه تأثیر مصرف چربی های ترانس را بر میزان باروری ۱۴۱ مرد که سعی می کردند از طریق لقاح خارج رحمی بچه دار شوند، بررسی کردند.
محققان متوجه شدند که میزان باروری در زوج هایی که مردان آنها بیشترین میزان چربی های ترانس را در رژیم های غذایی خود داشتند، در پایین ترین سطح قرار داشت.
براساس این تحقیق، مردانی که بهترین رژیم غذایی را داشتند، از ۸۳ درصد توان باروری برخوردار بودند، اما باروری مردانی که بدترین رژیم غذایی را داشتند و ۲۰ درصد کالری آن ها از چربی های ترانس تأمین می شد، ۴۷ درصد بود.
چربی های ترانس در مارگارین، کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای رستورانی دیده می شود.
توصیه ها:
* مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب هیدروژنه و اشباع یعنی: روغن های جامد گیاهی و حیوانی، گوشت و لبنیات پرچرب، فست فود ها و غذاهای فرآوری شده و چرب، شیرینی جات، بیسکویت، شکلات، بستنی، غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیب زمینی سرخ کرده و … را به حداقل برسانید.
* مصرف غذاهای آماده، سرخ کردنی و پر چربی را کاهش دهید و به جای آن از غذاهای آب پز، تنوری و کبابی و انواع میوه و سبزی استفاده کنید. برای پخت و پز و سالاد از روغن مایع کلزا (کانولا)، آفتابگردان، سویا، زیتون و یا مخلوط آن ها و برای سرخ کردن در منزل تنها از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کنید.
* هنگام خرید کمی بیشتر حوصله به خرج دهید و روی برچسب مواد غذایی را بخوانید. اگر روی برچسب غذایی، کلمه روغن هیدروژنه شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است.
* برچسب روغن به شما درصد هر یک از اسیدهای چرب تشکیل دهنده روغن را می گوید. آن نوعی را انتخاب کنید که اسیدهای چرب اشباع کمتری داشته باشد و اسید چرب ترانس نداشته باشد و یا در کمترین مقدار باشد.
* غذاهایی که در ترکیب آن ها روغن به کار رفته است از جمله انواع سس ها، چیپس و پفک و تنقلات را با دقت انتخاب کنید و به برچسب ترکیبات تغذیه ای آن ها توجه کنید.

چربی هایی که موجب ناباروری هستند

شایع‌ترین علت های ناباروری

 

ناباروری در مردان,علل ناباروری زنان

ناتوانی یک زوج در باردار شدن پس از یک سال رابطه جنسی بدون جلوگیری، را ناباروری میگویتد

دکتر فاطمی، متخصص زنان و فلوشیپ ناباروری در تشریح ناباروری با علل ناشناخته گفت: در این ناباروری باید تمام علل ناباروری از طریق بررسی‌های اولیه رد شود؛ به طور مثال باید از طریق انجام عکس رنگی، باز بودن لوله‌های رحمی و طبیعی بودن شکل ظاهری رحم را اثبات کنیم و با انجام برخی آزمایش‌های مورد نیاز نشان دهیم که تخمک‌گذاری به صورت طبیعی وجود دارد. همچنین ذخیره تخمدان‌ها نیز از طریق آزمایشات مختلف باید بررسی شده و در حد طبیعی باشد. در مردان نیز آزمایش آنالیز اسپرم و سایر علل نیز طبیعی باشد که در نتیجه علت شناخته شده‌ای برای ناباروری این افراد وجود ندارد و می‌توان به آنها ناباروری با علت ناشناخته را اطلاق کرد.

وی با عنوان اینکه شیوع ناباروری با علل ناشناخته ۱۵ درصد است و می‌تواند به دو صورت اولیه و ثانویه باشد، افزود: حالت اولیه در مواردی است که قبلا هیچ بارداری شکل نگرفته است و زوج از همان ابتدا دچار ناباروری بوده است. حالت ثانویه نیز به مواردی اطلاق می‌شود که ممکن است در گذشته یک بارداری اتفاق افتاده باشد، چه منجر به تولد نوزاد زنده شده، یا نشده باشد.

وی در ادامه تصریح کرد: دو نوع تشخیص در این زمینه وجود دارد؛ گاهی اوقات یکسری اختلالات خفیف و جزئی در زوج وجود دارد، اما با تست‌هایی که انجام می‌دهیم نمی‌توانیم هیچ علتی برای آنها پیدا کنیم. دسته دیگری هم وجود دارد که واقعا ممکن است هیچ علتی برای آنها وجود نداشته باشد و فقط به صورت شانسی بارور نمی‌شوند و می‌توان گفت ناباروری آنها از روی شانس و اتفاقی است.

فاطمی همچنین تاکید کرد: بهترین درمان در این افراد برای زوجی است که طول دوره ناباروری آنها کمتر از دو سال باشد و البته سن زن هم از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ به طوری که اگر سن زن زیر ۳۰ سال باشد و همچنین افرادی که قبلا سابقه بارداری یا تولد نوزاد زنده داشته‌اند، از شانس بیشتری برای بارداری برخوردار خواهند بود و به روش‌های درمانی، پاسخ بهتری خواهند داد.

این متخصص زنان با بیان اینکه با افزایش طول دوره ناباروری، شانس بارور شدن در زنان کمتر می‌شود، گفت: به ازای هر یکسال که به طول دوره ناباروری افراد اضافه می‌شود، ۲۵ درصد از شانس باروری کم می‌شود. همچنین با افزایش سن، به ویژه در زنان بالای ۳۰ سال، به ازای هر یکسال که به عمر زن اضافه می‌شود، ۹ درصد شانس باروری این افراد کم می‌شود.

 

به طور کلی گفته می‌شود که در جمعیت عادی، ۸۴ درصد از زوجین پس از یکسال خودشان به طور طبیعی بارور می‌شوند و ۹۲ درصد نیز می‌توانند پس از دو سال بارداری داشته باشند؛ اما در مواردی که بیش از دو سال به طول انجامد و هیچ علتی نیز شناخته نشود، این افراد باید هر چه سریع‌تر جهت درمان مراجعه کرده تا تحت نظر مراکز درمان ناباروری، روش‌های تشخیصی و درمانی لازم برایشان به کار رود.

وی در پاسخ به این پرسش که با مراجعه افراد چه اقدامی برای درمان زوجین نابارور با علل ناشناخته صورت می‌گیرد، عنوان کرد: پس از مراجعه یک زوج جهت درمان ناباروری، ما باید تمام بررسی‌های لازم و تمام عللی که می‌توانند سبب ناباروری شوند را بررسی کنیم. در ابتدا این بررسی با یک شرح حال ساده و یک معاینه فیزیکی آغاز می‌شود. از آن جمله دریافت شرح حال قاعدگی در زنان است که از اهمیت بسیاری برخوردار است و چنانچه طبیعی باشد، می‌تواند نشان از یک تخمک‌گذاری خوب داشته باشد. معاینه فیزیکی، بررسی ذخیره تخمدانی، انجام تست‌های مختلف جهت اثبات تخمک‌گذاری، بررسی شکل ظاهری و آناتومی رحم و همینطور باز بودن لوله‌های رحمی و … نیز از دیگر بررسی‌های اولیه و مورد نیاز است.

 ناباروری در مردان,علل ناباروری زنان

اختلال در تخمک گذاری، علت عمده ناباروری در زنان است
فاطمی با تاکید بر هماهنگ بودن اصل درمان در زن و مرد تصریح کرد: در واقع هماهنگی در درمان بسیار اهمیت دارد و درمانی که برای زن در نظر گرفته می‌شود باید متناسب و هماهنگ با درمانی باشد که ارولوژیست و پزشک متخصص ناباروری مردان، برای همسر وی تعیین می‌کند.

وی همچنین با عنوان اهمیت بالای سن زن و طول مدت ناباروری در درمان، خاطرنشان کرد: چنانچه سن زن کمتر از ۳۵ سال و مدت ناباروری کمتر از دو سال باشد، به شرط آنکه همسر وی نیز به درمان‌های پیشرفته نیاز نداشته باشد، درمان انتظاری را برایشان پیشنهاد می‌دهیم که در بسیاری از مواقع این زوج خودشان به صورت طبیعی صاحب فرزند می‌شوند و در غیر اینصورت و بعد از گذشت دو سال از طول مدت ناباروری، به دنبال درمان‌های پیشرفته‌تر می‌رویم.

بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه فناوری‌های نوین علوم زیستی جهاددانشگاهی – ابن سینا، این عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری در ادامه افزود: در مواردی نیز که سن زن بالای ۴۰ سال باشد ما دیگر طول دوران ناباروری را در نظر نمی‌گیریم و برای آنکه فرصت‌ها از دست نرود به سرعت، روش‌های درمانی پیشرفته همچون IUI، IVF و … را آغاز می‌کنیم.

دکتر  جنتی، متخصص ناباروری مردان نیز در تعریف ناباروری با علل ناشناخته در مردان گفت: در درمان ناباروری مردان با یک مصاحبه پزشکی، یک معاینع بالینی و انجام صرفا یک آزمایش اسپرم که هر سه نرمال باشند، ما به تعریف ناباروری با علل ناشناخته می‌رسیم و به صورت کلی در ۶۰ درصد موارد آزمایش اسپرم مردان که با علت ناباروری مراجعه می‌کنند در اسپرم اشکال وجود دارد و در ۱۵ درصد موارد نیز آزمایش اسپرم نرمال را در مردان داریم.

وی در تشریح علل مطرح در ناباروری مردان عنوان کرد: برخی علل مخفی نیز در اینجا وجود دارند که مسائل ایمونولوژی از آن جمله به شمار می‌روند همانند اینکه آزمایش اسپرم را در ظاهر سالم نشان دهد، اما در عملکرد اسپرم همچنان مشکل باقی باشد و ما متوجه آن نشویم.

شایع‌ترین علت های ناباروری