شین اسپلینت بایگانی - فارسی طب

راه های درمان درد ساق پا یا شین اسپلینت را در این پست مشاهده می کنید در سایت فارسی طب

 

 علائم شین اسپلینت, کمپرس سرد

درد در ناحیه ساق پا هنگام دویدن یکی از علائم شین اسپلینت است

 

شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می‌گویند، یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده‌روی می‌کنند با آن مواجه می‌شوند. در حقیقت، مطالعات نشان داده بیشتر از ۲۰درصد دوندگان، شین اسپلینت را تجربه می‌کنند. تحقیقات گسترده‌تر هم نشان داده ۳۵درصد از سربازان نیروی دریایی هم درتمرینات پایه‌ای‌شان، با این درد روبرو می‌شوند.